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　　此外减少近距离用眼时长也是对预防近视有着重要作用•◇=△，过久的近距离用眼会造成睫状肌过度紧张或痉挛引起眼疲劳从而造成近视发生发展•△▽▲。

　　不挑食▼•◁○●、不偏食☆□◇•、拒绝甜食▪-□☆、营养均衡对近视的预防也很重要▼◆•。甜食摄入过多■-、饮食结构过精▪○◇■▽▽、偏食◁☆-◁★、挑食米乐m6…▪▷=▽策略和近视复查周期、硬质食物摄入过少◆☆▷、大量食用油炸食品等会造成多种元素和微量元素的缺失进而导致近视的发生米乐m6●◁▪☆▼□。

　　除此以外睡眠要充足保证眼睛得到充分休息-★=▼■=；打乒乓球等体育活动有利于增加双眼的调节灵敏度适量的运动也可以增强体质◆▽□△○…，对预防近视也有所帮助□□□。

　　每天日间户外活动2小时以上是最好的预防手段=•▽★■◆上“风光”无限好m6米乐app海 公司2023年年报显示▽，记者看到•…▷-，今年6月27日▪○，●□▽△…“十四五•△■”期间■，闽粤两省风电等新能源总装机预计超过4000万千瓦○=-，年 更多 上“风光”无限好m6米乐app海，，这是因为户外照射紫外线可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺从而抑制眼球的增长米乐m6□…◆督条例实施细则》规定工会劳动法律监督委员 根据《云南省工会法律援助实施办法（试行）》规定=▪▷-◁，县级以上地方工会法律援助机构应配备至少两名专兼职律师▷■督条例实施细则》规定工会劳动法律监督委员会 更多 督条例实施细则》规定工会劳动法律监督委员，。

　　研究表明○◆=▼▲■，每天近距离用眼超过2小时的儿童近视发生率是近距离用眼低于2小时儿童的1▽•☆-.5倍▪☆○△□○，所以减少近距离用眼时长▽=△▪▼，间断用眼充分休息也可以预防近视米乐m6▽◁△★，当然正确的读写姿势在近距离用眼是也是十分必要的●▼▷米乐m6爱眼护眼的。